Skoči na vsebino
Gumb išči|

Zapri iskalnik

20.08.2015 / Zanimivo

Tečaj nordijske hoje vabi

Deli na FBNatisni

Brežice - V petek, 21.8.., in v soboto, 22.8., bo v Mladinskem centru Brežice, pod vodstvom usposobljenih vaditeljev potekal začetni tečaj nordijske hoje. Tečaj nordijske hoje je tokrat razdeljen na dva dela. Prvi bo potekal v petek, 21. 8. s pričetkom ob 17. uri, drugi pa naslednji dan, v soboto, 22. 8. s pričetkom ob 8. uri. Tečaj je sestavljen iz teoretičnega dela, ki se bo izvedel v Mladinskem centru in v večjem delu iz praktičnega, ki bo potekal v grajskem parku. Tečaj je prilagojen starejšim.

Tečajniki se bodo v krajšem teoretične uvodu seznanili s pozitivnimi lastnostmi nordijske hoje, potrebno opremo in tehniko. Sledil bo prikaz in izvajanje vaj za razgibavanje, krepitev in ravnotežje, učenje osnovne in ostalih tehnik, tekaški korak in hoja po bregu navzdol, hoja v praksi in raztezne vaje z uporabo palic.

nordijska-hoja 3

Da bi odnesli od vadbe kar se da največ, bodo svoje napake analizirali na videoposnetku in jih v praktičnem delu odpravili.

Tečaj vodita usposobljena vaditelja Jaroslav Kovačič in Sandra Bizjak. Za dodatne informacije in prijave ju lahko pokličete na 040 567 670 (Sandra) ali 031 734 704 (Jaroslav).

Tečaj se bo izvedel kot del projekta »Šport ZA zdravo starost« Občine Brežice, ki ga sofinancira program Erasmus +. Projekt je namenjen promociji in pozitivnim učinkom športa na zdravje, predvsem med starejšimi in v širši javnosti ter promociji prvega evropskega tedna športa. Slednjega bomo letos prvič obeležili med 7. in 13. septembrom. V sklopu projekta poteka do 30. 9. obsežen program brezplačne vadbe na območju celotne občine Brežice, ki ga najdete na povezavi.

 

Vabljeni!

 

Kdaj? petek, 21. 8. 2015 (17.00 – 20.00) in sobota, 22. 8. 2015 (8.00 – 11.00)

Kje? Grajski park Brežice

Kdo? 040 567 670 (Sandra) ali 031 734 704 (Jaroslav)

Nordijska hoja