15.07.2015 / Projekti

Pestra ponudba brezplačnih vadb za starejše v občini Brežice

Brežice – Občina Brežice vabi starejše občanke in občane, ki želijo aktivno preživeti poletne dni in svoj prosti čas, da se vključijo v pester program brezplačne rekreativne vadbe. Vadba poteka vsak dan v tednu, razen ob vikendih na različnih lokacijah po občini.

Občina Brežice s podporo projekta »Šport ZA zdravo starost« v programu Erasmus + pričenja s ponudbo brezplačnih programov rekreativne vadbe, v katere želi vključiti predvsem starejše občanke in občane, seveda pa tudi vse ostale zainteresirane. Skupaj je zainteresiranim na voljo 6 različnih vrst vadb v obsegu 27 ur vadbe v posameznem tednu. Izbirajo lahko med nordijsko hojo, vadbo za hrbtenico in moč, splošno rekreativno vadbo, pilatesom in plesom kot rekreacijo. Preizkusijo pa se lahko tudi v kanuju in sup-u.

Vadba poteka na območju celotne občine. Največja izbira v dopoldanskem in popoldanskem času je na voljo v mestu Brežice, kjer je večina vadbe locirana v okolje grajskega parka, en del pa v telovadnici Ekonomske in trgovske šole. Vadijo pa tudi v Globokem, Artičah, na Skopicah, Bizeljskem, Mostecu, Borštu in Športno rekreativnem centru Grič.

Vadbo vodi sedem usposobljenih vaditeljev. Vadba bo potekala predvidoma vse do 30.9.2015.

Občina Brežice je projekt »Šport ZA zdravo starost (Sports for Healthy Aging)« prijavila na razpis Evropske komisije programa Erasmus+  za aktivnosti na področju športa. Projekt sledi ciljem promocije evropskega tedna športa. Evropska komisija želi s tem prispevati k večji ozaveščenosti o pomenu in vlogi športa za zdravje posameznika ter skozi podprte aktivnosti premakniti čim večje število ljudi iz udobja kavčev dnevnih sob v različne športne aktivnosti. V letu 2015 bo Evropska komisija z državami članicami v obeležila evropski teden športa prvič in sicer od 7. do 13. septembra pod sloganom #beactive.

V projektu iz lokalnega okolja sodelujejo tudi Splošna bolnišnica Brežice, Zavod za podjetništvo turizem in mladino Brežice  in Kajak kanu klub Čatež. Kot mednarodni projektni partnerji pa Dunavska mreža, Zagreb, Kajak kanu klub Tarkett, Baćka Palanka in Nacionalni park Una d.o.o, Bihać.

Vse dodatne informacije lahko zainteresirani pridobijo na Facebook strani projekta »Šport ZA zdravo starost«, na informacijskem portalu eposavje.com ali pri vodji projekta Patricii Čular  (patricia.cular@brezice.si) in koordinatorju projekta Mitji Oštrbenku (mitja@sport-party.com).

************************************************************************************************************

Program vadbe:

Vadba za hrbtenico in ohranjanje telesne sposobnosti (vadita Marjanca Pečar in Klemen Žerjav)
ponedeljek, sreda, četrtek 8.00 – 9.00 / Športno rekreativni center Grič

Pilates (vadi Petra Nežka Koritnik)
torek, četrtek 8.00 - 9.00 / grajski park Brežice
torek, četrtek 9.30 – 10.30 / igrišče ob Prosvetnem domu Artiče
sreda 19.00 / grajski park Brežice

Nordijska hoja (vadi Jaroslav Kovačič)
ponedeljek, sreda 7.15 – 8.00 / Dom upokojencev Brežice
torek, četrtek 18.00 – 19.00 / grajski park Brežice

Splošna rekreativna vadba (vadita Vladka Lopatič in Klemen Žerjav)
ponedeljek, sreda 19.00 – 20.00 / Večnamenski dom Bizeljsko
torek, četrtek 20.00– 21.00 / pri brodu Mostec in ob 18.45-19.45 pri telovadnici Ekonomske šole Brežice

Rekreacija s starinskimi in ljudskimi plesi (vadi Hedvika Lopatič)
ponedeljek, sreda 20.00 – 21.00 / Večnamenski dom Skopice
torek, četrtek 20.00 – 21.00 / Dom Krajevne skupnosti Globoko

Veslanje in SUPanje (vadita Marjanca Pečar in Klemen Žerjav)
torek, sreda, petek 19.00 – 20.00 / Športno rekreativni center Grič
ponedeljek, četrtek 19.00 – 20.00 / Boršt

Zaradi lažje organizacije vadbe, je prijava potrebna za Kajak-kanu&SUP pri Marjanci Pečar (051 302 097).

Tečaj Nordijske hoje (vodita Jaroslav Kovačič in Sandra Bizjak)
Pričetek tečaja: 20.7.2015 ob 17.30 uri v grajskem parku Brežice

Termini izvajanja tečaja: 20.7., 22.7. in 24.7., pričetek vse dni ob 17.30 uri

Vsebina tečaja: krajši teoretični uvod (pozitivne lastnosti NH in oprema), prikaz in izvajanje vaj za razgibavanje, krepitev in ravnotežje, učenje osnovne in ostalih tehnik, tekaški korak in hoja po bregu navzdol, hoja v praksi in raztezne vaje z uporabo palic.

Rok prijave: 16. julij 2015  pri Jaroslav Kovačič (031 734 704) ali Sandra Bizjak (040 567 670).

Vse dodatne informacije dobite pri Mitja Oštrbenk, 040 757 756, mitja@sport-party.com ali Patricia Čular, 051 305 373, patricia.cular@brezice.si.

Podrobne informacije se nahajajo na spletni strani projekta https://www.facebook.com/SportsForHealtyAging  .